Excercise!

Soooo, gimana cita2 olahraga yang kemaren? Jadi pilih bikram yoga atau lari keliling kompleks? Hehehe, nggak dua-dua nya! Pas mau nyoba bikram, denger2 katanya yoga malah memperlambat metabolisme. Nggak tau juga sih bener atau nggak. Terus mau lari, yaaaa males aja sih kayaknya huehehehe..

Nah ternyataa, di saat gw lagi bingung mau enaknya olahraga apa, dikasitau kalo di kantor ada gym gratis! Bahkan nggak cuma gratis, tapi kita nge-gym ya tetep dibayar selayaknya gw kerja gitu. Canggih kaaan. Langsuung aku semangat waktu itu. Ruangan gym nya kecil, tapi alatnya lumayan lengkap. Yg sering gw pake cuman 3 sih; sepeda statis, treadmill, sama yg buat rowing gitu. Cukuplah 2-3 seminggu.

Karena ruangannya kecil, jadi dibatesin max 2 orang disitu. Ada public calender nya yg bisa kita isi mau disitu jam berapa, jadi nggak 'tabrakan' sama orang lain. Pas banget ini, soalnya nggak tau kenapa gw emang kurang suka sih nge-gym rame2an dan jadinya malu sendiri kalo larinya ga kenceng atau sepedahan cuman sanggup 10 menit doang.

Abis induction waktu itu, langsung gw beli sepatu lari yang bisa toning betis, mau yang serius ceritanya. Sejauh ini ya belum kerasa sih efeknya, betis tetep gede, berat badan juga nggak turun2 amat, tapi hati seneng. Mudah2an ini nggak cuma anget2 t** ayam yaa, keterlaluan deh kalo udah di encourage segitunya sama kantor sendiri untuk excercise, tapi nggak dimanfaatin.

Nah yang belom tinggal healthy eating habit nya aja nih harus dibenerin. Susaaaah tapi yaa, godaan dimana2. Kayak tadi pagi nih gw ke kantin jajan hash brown buat breakfast, iya emang feel guilty, tapi gimana dong, enak sih. Semakin salty and greasy malah semakin enak menurut gw hahahaha. Pas beli itu, udh ditanyain sama mbak2 kantin nya "Are you sure, Andi, you want HASHBROWN for breakfast??" dengan tatapan setajam silet, yg gw jawab "Yeaaa I know... Please don't judge me" dengan pandangan memelas. Dan gw nggak nyesel karena rasanya emang enak hueaahahahha.

Hello, Summer!

| 2 tbsp of honey | 5 tbsp of lemon juice | a handful of crushed mint leaves | water and ice cubes |

Perumpamaan Kulkas, dan Olah Raga

Gilee, sering banget deh begini. Sekalinya lupa sama blog, bisa sampe berminggu-minggu nyuekinnya, padahal gw rajin bener blogwalking tiap hari. Hihihihi.. Jadi nih, apa aja yang terjadi di kehidupan eike akhir2 ini? Highlightnya adalaaaah, aku baru balik dari liburaaaan :D

Seneng banget yaa, bisa sejenak lari dari kenyataan kota yang super boring ini. Liat hal-hal baru, ketemu culture yang beda, foto-foto nggak berenti2, hahaha pokoknya seneng buangeet. Kalo liburan gw diibaratkan kulkas nih, gw main ke tetangga yang isi kulkasnya penuh dengan berbagai macam rasa minuman, flavoured milk, cemilan dan makanan lainnya, naaah begitu pulang ke rumah sendiri, kayak ditampar kenyataan karena isi kulkasnya cuma coffee chill. Pokoknya gitu deh kira2.

Jadi yaa sekarang udh mulai masuk kantor lagi dan menjalani kehidupan seperti normal, cuma bedanya sekarang nggak pake 'mumet' huehehehehe. Pleeuuuss, bentar lagi kan December ya, walaupun gw nggak ambil cuti sama sekali, tapi banyak hari liburnya dan biasanya nggak sibuk sih. Lalu mudah2an January liburan ke Indo lagiih. Hohohohooh.. Makan-makan enak lagi deeehh.

Ngomong2 soal makan, entah kenapa, badan ini makin melar aja 2 minggu terakhir ini. Ya sebenernya bukan 'entah kenapa' juga sih, soalnya gw tau makannya emang membabi banget. Naaah, dalam rangka mau getting back in shape, ceritanya gw pengen nyoba2 olahraga. Pilihannya ada 2: lari, dan/atau bikram yoga. Lari karena gampang dan ga perlu keluar uang banyak, karena modal utamanya kan cuma running shoes aja. Tapi gw orangnya susah keringetan. Berapa kali nyobain treadmill, cuma dapet capek dan ngos-ngosan nya aja tapi keringet ga keluar, yang artinya ga banyak juga lemak yang terbuang kan. Dan gw ini pemales banget, nggak punya strong will buat 'bercapek-capek tanpa hasil' --___--

Nah, kalo yang satunya lagi, apa itu bikram yoga? Sebenernya ya yoga biasa, cuma bedanya ini dilakukan di heated room, jadi suhu ruangan dinaikin sampe 40 derajat celcius, tujuannya supaya otot2 kita lebih lemes, dan jadi lebih gampang berkeringet. Nggak perlu beli sepatu, cuma perlu bayar aja per dateng. Kayaknya asik sih ini, tapi kebayang gak sih baunya ruangan yoga itu kayak apa? Kalo ruangan panas, otomatis napas jadi rada sesek kan yah, eeh ditambah pula sama bau keringet orang2. Duh, bisa tahan gak ya gw? Belom dicoba sih, tapi moga2 nggak separah yg gw bayangin.

Dari kecil emang gw nih nggak suka olahraga orangnya, sukanya santai2 di pinggir kolam renang sambil makan es krim, atau sok ngaku2 mau jogging padahal kenyataannya cuma jalan santai aja sambil nungguin tukang bakso lewat. Tapi makin kesini makin gw sadari kayaknya bener2 harus berubah deh. Motivasi utama untuk sekarang sih emang pengen kurus, tapi buat long term nya kan juga bagus ya kaan biar jantung sehat dan kalo udh tua kulitnya ga gelambir. At least walaupun tua nya nggak kurus, bisa lah walaupun badan 'berisi' tapi tetep seksi kayak Nigella Lawson.

Sementara belom diputuskan mau pilih yang mana, mariii kita pikirin mau masak apa nanti malem dan buat sangu besok?

Psssstttt...

Ternyata nyebelin banget ya kalo harus berurusan sama orang-orang yang nggak ngerti common courtesy atau etiket. A simple "please", or "thank you" yang nggak diucapkan orang lain di saatnya memang perlu diucapkan tuh bikin jadi geregetan sendiri. Bukan, gw bukan nya gila kata terima kasih atau pamrih, tapi ini jadi pelajaran buat gw juga sih supaya bisa lebih menghargai orang lain (terutama yang udh bantu kita ya, sekecil apapun bantuannya).

Contoh paling simple dan (mungkin) paling sering dilakukan orang Indo adalah, gw jalan di depan orang, terus pas buka pintu, pintunya gw tahan biar org di belakang gw nggak kejedug. Nah terus org itu biasanya ngapain coba? Nggak usah muluk2 deh berharap dia say thank you, hold the door buat dirinya sendiri aja nggak kok. Lha dia malah sibuk BB-an dengan asiknya tanpa even ngeliat gw yg udh bukain pintu buat dia. Seolah-olah dia putri raja yang harus dilayanin gitu lho.

Contoh kedua, budaya titip2an barang. Setiap pulang ke Jakarta, gw nggak pernah sekalipun menawarkan ke temen2 ada yg mau nitip barang untuk/dari temennya atau keluarganya di Indo apa nggak. Karena gw takut kalo gw ternyata nggak bisa (atau nggak sempet) ngasihin barang itu ke orgnya gimana?

Contoh nih ya, si A nitip baju buat temennya di indo, si B. Karena emang si A ini nggak ada mobil, jadi wkt itu gw yang ke rumah dia malem2 ngambil baju itu. Sampe di Indo, gw janjian dong yah ketemuan sama si B, selain mau catch up juga ya karena sekalian mau ngasih titipan si A. Sayangnya pas harinya kita janjian ketemu itu, gw sakit jadi ngga bisa kemana2, batal deh ketemu. Karena gw sebagai yg dititipin ini ngerasa sungkan, jadi gw bilang ke dia baju nya gw kirim by post aja ke rumahnya. Soalnya gw ngga punya supir bow, ngga ada yg bisa dimintain tolong nganterin juga. Si B cuma ngasih detail alamatnya terus udah, nggak makasih sama sekali. Lalu gw minta tolong si Udjo deh ke Tiki nganterin.

Sampe sini gw sih masih oke2 aja. Tapi terus ditunggu sampe seminggu kemudian, si B kok nggak ngabarin gw sama sekali yah. Barang yg gw kirim udh sampe apa blm, gw nggak tau. Gw tanya lewat Whatsapp, message gw cuma dibaca doang dan nggak dibales. Sekarang gw baru mikir, kok gitu amat sih? Trus gw mikir flashback lagi, iya juga sih lagian dari awal kok mau aja gw repot2in diri sendiri padahal dia nggak minta gw repot? Walaupun wkt itu sakit perut melilit, gw bela2in ngejogrok di lantai ngepack barangnya dia se rapih mungkin biar dia terima dalam keadaan bagus, ini kok dia bales msg gw aja males bener?

Yah stralah ya, namanya orang juga beda-beda. Mungkin gw yg terlalu sensitif, atau mungkin juga dia yg nggak cukup sensitif untuk show her appreciation. Orang pasti bilang kalo ngebantu tuh harus ikhlas, nggak boleh pamrih. Itu gw udah tau. Tapi satu lagi yg harus diinget, untuk lower my expectation. Karena kalo expect org bakal berlaku sama kayak kita sih kayaknya bakalan kecewa terus kali ya rasanya?

What Happenned in Indo

Kemarin sempet pulang kampung lhoo eike.. Seminggu doang tapi, huaaa nanggung banget yah. Dari seminggu itu, 3 hari terakhir dihabiskan terkapar di rumah aja gara-gara sakit perut diare. Padahal udh ke dokter, dikasih antibiotik, tapi tetep aja makan wkt 3 hari buat sembuh :(

Tapi alhamdulillah inti dari tujuan gw pulang ke Jakarta udh terlaksana dengan sukses sih, hihihi. Terus sempet nyoblos Pilkada juga (seneng yaa kalo pilihan kita akhirnya menang!), makan mi GM, sempet ke Bandung semalem doang, sempet catch up sama Nia, berkali2 nyobain green tea latte, nongkrong di Starbucks sampe bosen, tidur sama Mamah, belanja sprei di ITC, jajan sate ayam dan martabak keju susu dan juga martabak telor, makan ikan bakar ala sunda, kumpul2 sama keluarga besar. Woaaahh banyak juga ya ternyata yg udh dilakuin dalam 4 hari :D

Nyesel juga sih, nggak rajin minum Yakult dan makan nya langsung barbar gitu, apaa aja dimakan ga peduli tempatnya higienis apa nggak, dagingnya fresh apa nggak. Sebenernya banyak foto2 yg mau dimasukin, tapi kok ya masih males mindahinnya, soalnya fotonya pun kualitas standar sih pake hp soalnya, hehehe jadi objek2 yg difoto juga kurang menarik sbenernya (makanan doang, minuman doang, kaki doang, gitu2 lah hahahha)

Tapi di indo itu lho ya sebenernya kasian juga karena humid dan panas banget udaranya. Sehari gw bisa mandi 4 kali saking gampangnya keringetan. Apalagi di Bali tuh, duuh udh airportnya AC nya kurang berasa, banyak laler, kotor.  Gw sih selalu seneng kalo balik ke Indo, mau gimanapun jelek dan semrawutnya, namanya juga kampung halaman ya kan. Tapi setiap balik lagi ke Perth, perasaan yg pertama kali muncul pasti "lega". Nggak tau knp bisa gitu, sampe kadang ada rasa sedihnya juga, karena kok di negara orang gw bisa punya perasaan kayak gitu sementara di negara sendiri ngeluh melulu :S